Próximas competiciones por fin :)

Si todo sigue como hasta ahora el día 4 de diciembre volveré a competir, desde febrero no lo hacía, a ver qué tal el 400 que voy a hacer, mi objetivo en esta carrera es ver cómo estoy y que no supere la marca del primero que hice, el día 11 me toca probar con el 800 a ver qué tal, hasta la fecha solo he hecho dos y sabiendo que después corría un 400, así que esta vez que solo voy a correr eso a ver que sensaciones tengo, y por último, mi última carrera con el A.D.Sprint el día 17 de diciembre un 400 aquí mi objetivo va a ser el estar lo más cerca del minuto o menos :) para poco a poco ir acercándome a la mínima, y ver si tengo que forzar algo más en los entrenamientos.

Los entrenamientos a toda vela :)

Poco a poco se acerca la nueva temporada y espero poder competir en alguna competición del mes de diciembre, he tenido que parar durante unos días debido a un esguince que me hice entrenando en Leganés, pero ya está todo bien y llevo unas cuántas semanas entrenando a tope, tengo ganas de poder ir a alguna competición, mi objetivo es poder estar en marzo en el campeonato de España en Salamanca por lo que me toca ir afinando ya para en la primera oportunidad estar cerca del minuto en el 400, para intentar estar en el mes de enero cerca de la mínima, pero tampoco no me quiero olvidar del 800 que también estoy entrenando.

VUELTA A LOS ENTRENAMIENTOS

Este jueves volví a los entrenamientos después de unos cuántos meses sin pisar ninguna pista de atletismo, he vuelto con muchas ganas, me ha gustado volver a ver algunas caras y conocer a gente nueva, durante estas primeras semanas me tocará sufrir un poco ya que nos toca hacer muchos ejercicios, terminé con muchas agujetas, pero contenta, la próxima semana si sigue todo así me tocará probar los entrenamientos con lluvia 😱😱 pero así es el atletismo, lo bueno que en las instalaciones hay unos estupendos vestuarios y rápidamente me iré a cambiar si me mojo, espero que sea lo menos posible, a partir del día 13 con la vuelta a las clases espero que no se me haga muy duro 😍😍

QUEDA POCO PARA LA VUELTA

Después de estos dos años, entre el Covid y mi lesión ya queda poco para comenzar una nueva temporada, entrenaré con Alberto en Leganés, ya parece que la lesión por fin se ha quedado atrás y a partir de septiembre con los nuevos entrenamientos ya comenzaré a entrenar a fondo, empezaré a entrenar cuatro días a la semana, me recomendaron que durante la temporada 2022 me lo tomara con mucha calma, cosa que he estado haciendo 😂, he descubierto distancias que me han gustado mucho y donde puedo desarrollar todo mi potencial, a partir de enero cambiaré de club y me uniré al Atletismo Leganés, club dónde me he sentido muy apoyada por los entrenadores y la dirección, mi hermana Silvia sigue siendo mi máximo apoyo y seguirá dándolo todo con sus labores de juez de atletismo, así como con sus estudios en la universidad del grado de educación primaria, mención educación física.

PRONTO VOLVERÉ, NO HE DEJADO EL ATLETISMO

 Poco a poco me voy recuperando de la lesiòn que tengo en el cuadriceps y en el psoas, como me dice mi fisio Noelia debo de tener paciencia, echo de menos entrenar, correr y competir, pero ya llegará, asì que espero a finales de este mes poder volver a los entrenamientos.

Cross barrio del Pilar

Esta competición se realiza todos los años el 12 de octubre, muy bien organizada por la A. D. Sprint, este año era el cuarto consecutivo que corría, y en este por fin no llovió como ocurrió en los dos anteriores, como siempre había muchas niñas apuntadas por lo que en la línea de salida estábamos muy apretadas, me coloqué en el centro y super concentrada, salí muy bien y con muchas ganas después de estar tanto tiempo sin competir, además así quería probar que tal llevo los entrenamientos y si voy por buen camino, y si me afectó mucho el parón por el resfriado, el resultado fue satisfactorio en la cuesta final no me quedé como me sucedió el año pasado, lo único que a falta de 60 metros me relajé un poco y la que venía detrás de mí me adelantó llegando las dos juntas, por lo que quedé tercera, contenta porque el año pasado me sacaron mucha ventaja y este año prácticamente nada la primera un par de segundos y la segunda llegó con el mismo tiempo que yo, estoy contenta con el resultado os dejo unas fotos y nos vemos en la próxima.

Calentando 

Queda muy poquito

En la línea de salida

El podiúm sub 14 femenino

Próximas competiciones

Para terminar la temporada me voy a preparar muy bien las crosses, este año volveré a la cross de Atapuerca que se va a realizar el próximo día 9 sábado, la han adelantado por el tema de las elecciones, nos iremos a Burgos el viernes por la mañana (si los exámenes no lo impiden) espero que este año no me toque estudiar como el año pasado que tuve un examen de historia al día siguiente de la carrera, para preparar esta competición iré a la cross del Barrio del Pilar el día 12 de Octubre, este año seguro que no me toca estar resfriada ya que estoy estos días con él, (por lo que he dejado de entrenar dos días) seguro que para el día 12 estaré ya completamente recuperada, y por último acudiré a la milla de Parla, fué mi primera carrera y la temporada pasada no estuve y eso que es una carrera que me gusta mucho, este mes de septiembre ha sido inédito ya que no he competido en ningún sitio, tenía previsto ir a la milla de Arganda pero unos días antes me caí en el entrenamiento y me dí un fuerte golpe en el muslo con una gran herida que me ha dejado una bonita marca, espero que poco a poco se vaya quitando, también tenía previsto haber ido a la milla de Torrejón pero debido a las lluvias decidí no ir por lo que llevo muchas semanas sin competir, entrenando, entrenando, entrenando, ya tengo ganas de volver a correr, espero no tener ningún contratiempo y poder ir a estas dos competiciones que tengo previstas antes de la cross de Atapuerca, ya os comentaré como me ha ido, nos vemos en las competiciones.

Meeting de Madrid, Inauguración estadio Vallehermoso

Los días 24 y 25 de Agosto se celebró el Meeting de Madrid, me alegré mucho de que lo hubiesen cambiado a Agosto ya que si lo hubiesen hecho en Julio cuando tenían pensado no hubiese podido ir ya que estaba de vacaciones en Salou, me apunté al 1000 Open, solo por poder correr e inaugurar la pista, aunque durante todo el verano no he entrenado nada, y la semana anterior estuve con un esguince que me hice en el tobillo al pisar una piedra en un parque, no me lesiono entrenando y lo hago en un parque grrrr, El 1000 del día 24 lo hice sin molestarme mucho, ya que como me dijeron mis padres, era un día para disfrutar de estar allí y olvidarme del cronómetro, ya bastantes veces hay que mirarlo durante la temporada, éramos muy pocas, solo una serie, me puse un ritmo tranquilo y terminé haciendo 3,41, no es una buena marca pero me daba igual, puedo decir que estuve en la inauguración del Vallehermoso.
Estuve viéndolo todo y calentando en la zona cubierta desde donde puedes ver todas las gradas, así como la pista, alrededor de las gradas también tienes una pista para poder calentar alrededor de todo el estadio.
El día 25 estuve viendo el meeting con unas amigas, habíamos quedado en vernos allí, y nos estuvimos haciendo fotos con Bruno, Orlando, etc., etc., me lo pasé muy bien por estar allí y poder disfrutar de una tarde de atletismo con mis amigas.

Os dejo unas fotos y hasta la próxima.

Carrera Centro Peninsular (Pinto)

Esta es una de las carreras habituales en las que participo en el verano, este año se celebró el 3 de agosto, corríamos 2004, 2005 y 2006 juntas, con los chicos, un circuito de 1.600 metros, no sé porqué en este tipo de carreras hay tan poca gente, con lo bien organizada que está, este año habían modificado el circuito y me pareció mucho más bonito aunque más largo que en años anteriores, salí muy bien, poniendo el ritmo que me interesaba ( despacito, jajaja), al final de la primera vuelta iban dos chicos delante y yo con otra chica, a falta de 300 metros cambié el ritmo y me quedé sola por lo que llegué primera ganando en esta categoría como la habían denominado Sub 15, os dejo unas fotos y hasta la próxima.

En el parque rodando

Calentando

El podium vencedora en la categoría sub 15

Cross Barrio La Cristina (Pinto)

Esta carrera es una de mis habituales del verano junto con la del Centro Peninsular, se realizó el día 21 de Julio en el parque Nicolás Fuster en la localidad madrileña de Pinto, este año ha sido el último en la que he podido participar en la carrera de menores, y espero el próximo poder ya hacerlo en la de 7 kilómetros, es una carrera que la organiza la familia Torres en honor a su hermano fallecido José María Torres y este año con una dedicación especial a otro de los hermanos Miguel Angel Torres que desgraciadamente también falleció, es una familia muy ligada al atletismo durante muchos años, este año se ha celebrado XXXIII edición, es una pena que igual que en la categoría absoluta hay mucha participación en la de menores es muy escasa, una pena porque está muy bien organizada y hay pruebas para todos desde los chupetines, hasta los que no quieren correr y prefieren hacerlo andando, además al terminar ofrecen limonada (muy rica por cierto) y paella a la hora de la comida.
Os dejo unas fotos y hasta la próxima.

Una de las entradas al parque

Comenzando a calentar

Un parque muy bonito

Últimos ejercicios de calentamiento

Como vencedora en la categoría infantil femenina

Todos los años me hago la foto aquí

RESUMEN TEMPORADA AIRE LIBRE

* CAMPEONATO MADRID PISTA AIRE LIBRE

Este campeonato se celebró el día 22 y 23 de Junio, en temporada de olas de calor este año me he decidido por correr los 500 en los campeonatos, ese día me levanté muy motivada después de los resultados que había tenido en las distintas pruebas de 500 que había realizado, al ver las inscripciones vi que tenía muchas opciones de ganar, pero como me dicen mis padres, hasta que no se pasa la línea de meta no se puede asegurar nada, llegué pronto y me puse a ver las distintas pruebas, los 220 mvallas, los 3.000 ml, cuando llegó mi hora me puse a calentar y es un campeonato en el que estaba muy tranquila, demasiado tranquila, la salida fue un poco rara ya que nos pusieron en línea recta donde la curva por lo que no se respetó para nada la curvatura por lo que la que salió por la calle 1 tenía ventaja sobre todas nosotras, salí muy rápida y antes de llegar a los primeros 100 metros ya estaba la primera por lo que estuve controlando perfectamente la carrera, en los últimos metros finales no sabía si apretar más para mejorar la marca, o disfrutar de ser la campeona, por supuesto, elegí disfrutar ser la campeona no todos los días es una campeona de Madrid de 500 ml, aunque no mejoré la marca me dio igual lo disfruté a tope, y sobre todo porque este había sido un campeonato que durante muchos años se me había resistido, quedando en 3 de ellos 4ª y en uno 3ª.
Os dejo unas fotos.

Pasando los primeros 100 metros

Los primeros 50 metros

Disfrutando de saber que soy campeona

El podium sub 14 de 500, por fin CAMPEONAAA

* Encuentro Intercomunidades Soria 26 de Mayo

Estaba muy contenta por haber sido seleccionada por la federación de Madrid para participar en este encuentro, aunque me tuve que levantar muy pronto ya que salía el autobús a las 7 de la mañana, iba muy contenta por estar la jornada con personas que normalmente no estoy con ellas, llegamos a Soria bastante pronto y hacía un poco de fresquito, hicimos el desfile y comenzaron las pruebas en las que nos estuvimos animando mucho, llegó el 500 y estaba un poco nerviosa y un poco cansada era de las últimas pruebas antes de los relevos y partía con la 6ª mejor marca, dieron la salida y decidí ir incrementando el ritmo poco a poco en los últimos 200 metros iba la 6ª, pero a la salida de la última curva adelanté a las dos corredoras de Asturias por lo que terminé 4ª y con una mejor marca de 1,22, me lo pasé genial y lo mejor de todo nos proclamamos campeones del encuentro intercomunidades en la categoría Sub 14.
Aquí tenéis unas fotos y hasta la próxima.

Con los colores de guerra en Soria

Comienza el desfile

En la línea de salida

Campeones del torneo intercomunidades 2019 sub 14

* Jornada de menores Aluche 5 de Mayo

En esta jornada iba a hacer el último 1000 de esta temporada por lo que nuestro objetivo era acercarnos a 3,16-3,17  me lo estuve preparando bien, esta temporada he empezado a correr de otra forma mas sosegada y respetando los ritmos que me decía mi entrenador hasta el 600, para a partir de ahí ir incrementando el ritmo poco a poco para hacer el último 400 mas rápido, salí bastante bien, pero durante la mayoría de la carrera estuve por la calle 2, por lo que hice más metros, en los últimos 200 metros me sentía muy fuerte y decidí atacar a la cabeza de la carrera, grave error ya que en la curva no se debe atacar, me debí de haber esperado a salir de la curva y en los últimos 100 metros atacar, les hubiese pues las cosas más difíciles y hubiese bajado aún más mi marca, pero bueno terminé muy contenta porque esta temporada he conseguido llegar a mi objetivo de estar sobre los 3,16, conseguí parar el cronómetro en 3.16,89. Errores que no puedo repetir, ir casi toda la carrera por la calle 2, atacar en la curva y correr con la zapatilla desatada.
Os dejo unas fotos y hasta la próxima.

En la salida

Los primeros 100 metros

Atacando a la cabeza de carrera

Llegando contenta con mi marca

Campeonato de Madrid pista cubierta

Después de todas las cosas que me han pasado este invierno, esperemos que la temporada de aire libre no tenga ningún problema, llegó por fin el campeonato de pista cubierta y este año, dije que me iba a correr el 500, llevo todos los años corriendo el 1.000 y este año, como ya he dicho estoy haciendo cosas que otros años no he hecho, me lo preparé muy bien, y mi objetivo era bajar mi marca y estar entre las tres primeras, la carrera me salió muy bien, salí bastante bien, aunque me reservé un poquito, en los primeros 100 metros iba 5ª pero poco a poco fui adelantando y antes de los 200 primeros metros ya estaba 3ª, así que mi objetivo estaba cumplido y lo que hice fue controlar el resto de la carrera y reservarme un poco para seguir bajando mi marca, estoy contenta porque hacía dos años que no conseguía nada en este campeonato y este año por fin quedé tercera. Os dejo unas fotos y hasta la próxima. Le doy las gracias a Ángel Álvarez por hacerme muchas fotos tan estupendas en las carreras.

Saliendo

Durante la carrera

Los primeros metros

Poco a poco colocándome

Llegando

En la línea de salida

El podium Sub14 de 500 medalla de bronce objetivo conseguido

CROSS ESPADA TOLEDANA

Esta carrera se celebra en Toledo, este año era la segunda vez que iba, es un circuito muy bonito porque está al lado del río Tajo, en la salida hay que tener mucho cuidado porque es muy estrecha y como siempre con muchas niñas, esta vez no salí muy bien, pero tampoco mal, tranquilamente fui adelantando a corredoras, y cuando me dí cuenta ya estaba entre las 3 primeras, a falta de 150 metros ataqué y me quedé primera, no pudieron seguir mi ritmo, en esta carrera no iba a hacer marca, sino a estar en el podium, y poderme traer una espada, cosa que hice, por lo que objetivo cumplido, me lo pasé muy bien, aunque al final cuando iban a entregar los trofeos comenzó a llover.
Os dejo unas fotos y hasta la próxima.

Calentando en el parque

Concentrándome en la línea de salida

Los últimos ejercicios

Muchas niñas en la salida

Durante la carrera

Adelantando

Como vencedora infantil de la XL cross espada toledana