Cross Suanzes 2016

Es la primera carrera de la temporada 2016/2017, estuve a punto de no correrla ya que durante la semana estuve con un fuerte resfriado, como ya me encontré un poco mejor el viernes decidimos que la correría, aún a sabiendas que no estaba bien ya que durante la semana solo había podido entrenar un día, llegamos y estuve viendo el circuito que estaba muy embarrado ya que había llovido mucho el día anterior, decidimos que me pondría las zapatillas de clavos ya que en algunas zonas la hierba estaba muy alta y resbaladiza, la carrera eran dos vueltas a un circuito de unos 650 metros, como siempre me coloqué muy bien y contenta de lucir mi nueva equipación, dieron la salida y salí muy bien enseguida me puse a la cabeza, la primera vuelta la dí muy bien e iba la primera, pero poco a poco me fue pasando factura el resfriado y comencé a sentirme mal y a dolerme mucho el pecho por lo que decidí bajar el ritmo y asegurarme el podium, me terminaron adelantando dos niñas por lo que al final quedé tercera, muy contenta porque no estaba en mis mejores condiciones. También ganamos por equipos.

Os dejo unas fotos y hasta la próxima que será el próximo domingo 13 en la pista cubierta de Gallur.

Calentando

Momentos de reflexión

En la salida muy bien colocada

3ª clasificada y campeonas por equipos

En el podium como 3ª clasificada

V Memorial Angel Seijo

Es la última carrera de la temporada, y la última carrera que corro como A.A.Valdemoro, en un principio no tenía pensado apuntarme pero como la semana anterior no pude correr la milla de Parla ya que estaba convocada a la jornada de menores del PROTAMA organizada por la F.A.M, me apunté a Longitud y a 600, al coincidir con el puente no había el agobio de otras veces, llegamos y me puse a calentar ya que tenía la longitud a primera hora, no sabía como lo iba a hacer ya que apenas he entrenado la longitud y sabía que mi mejor marca no la iba a superar, casi no hice saltos de entrenamiento, (solo hice uno) y así me salió que el primero lo hice fatal, en el segundo ya estaba un poco mas confiada y lo hice un poco mejor aunque no llegué a mi marca si me aproximé a ella, no está mal teniendo en cuenta que hacía meses que no hacía longitud, después cuando llegó la hora del 600 me puse a calentar con mi amiga Susana y faltando 10 minutos me puse las zapatillas de clavos y me fui hacía la salida del 600 y allí terminé de hacer la técnica, salí muy concentrada aunque no fue una de mis mejores salidas me puse enseguida segunda hubo momentos de la carrera que tenía detrás muy pegada a mí,  mi compi de equipo María, pero la conseguí dejar solo que a falta de 60 metros me adelantó una niña que es mayor que yo por lo quedé 3ª, muy contenta con el resultado y sobretodo porque estuve muy cerca de mi mejor marca de 600. Al finalizar corrimos los 1.000  metros de la carrera homenaje a Angel Seijo todos juntos.

Os dejo una fotos y hasta la próxima. Adiós Valdemoro, Hola A.D.Marathon.

Con nuestras medallas mi hermana también quedó 3ª en cadete de 600

El podium alevín

calentando con mi amiga Susana

Un poquito de mi nuevo equipo junto a mi entrenador Antonio Gil

Cross fiestas del Barrio del Pilar

Era un día muy lluvioso en Madrid, la carrera siempre se hace el 12 de Octubre, cuando llegamos recogimos el dorsal ya que nos habíamos inscrito por internet, pronto vimos caras muy conocidas, primero corría mi hermana que lo hizo muy bien, en la última cuesta la adelantó una niña llamada Alexandra por lo que quedó cuarta, pero subió al podium ya que daban medallas del 4º al 10º, antes de la carrera estuve calentando con mi amiga Laura, cuando llegó el momento nos colocamos muy bien junto con mi compi de equipo María, dieron la salida y me fuí detrás de Laura por el trayecto me adelantó una niña del ardillas, que luego supe que había ganado el año pasado la cross de Atapuerca y que era más mayor que yo, por lo que quedé tercera, antes de la última cuesta vi que me estuvo animando mi entrenador, es una carrera que estuvo muy bien organizada a pesar de la lluvia. Es la última cross que corro como alevina pequeña, la próxima ya seré alevina mayor. Os dejo unas fotos y hasta la próxima.

Calentando con mi amiga Laura

En la línea de salida

El podium de las alevínas

Milla nocturna Suanzes

A Esta carrera era la primera vez que iba y me gustó mucho, se hace en la pista donde entrena el Suanzes que es el equipo de mi amiga Laura, cuando llegamos recogimos el dorsal y me puse a calentar con mi amiga Laura, cuando llego la hora fuimos a cámara de llamadas y estuve haciendo unos sprints allí, nos llevaron hasta la línea de salida, me coloqué muy bien, dieron la salida y rápidamente me puse detrás de mi amiga Laura y otra niña de Murcia que también es muy buena, en la última vuelta cuando intenté adelantarla me cerraron varias niñas dobladas por lo que se me escapó y al final quedé 3ª. Os dejo unas fotos y hasta la próxima.

Calentando con mi amiga Laura

Durante la carrera

Carrera Popular de Tetuán

Es el segundo año que corro esta carrera, la organiza mi club la A.D.Marathon, como nos habíamos inscrito por internet fuimos a ver los listados para ver que dorsal nos había correspondido, allí al pie de todo estaba mi nuevo entrenador (el de mi hermana también) de esta temporada Antonio Gil, le saludamos y cogimos los dorsales, poco a poco fuimos viendo a gente conocida, y vi que en la carrera iba a ver muy buen nivel, primero fue la carrera de mi hermana que hizo una muy buena carrera y quedó primera, después tuvimos que esperar a que entraran los mayores para que volvieran otra vez las carreras de menores, cuando llegó el momento me puse a calentar con mi amiga Laura y nos fuimos para la meta, con mi amiga Susana que también se unió a nosotras, me coloqué muy bien y dieron la salida, que hice muy limpia y pronto me coloqué primera detrás de unos niños pero poco a poco me fueron adelantando Laura y Sandra , a falta de 50 metros esprinté y adelanté a Sandra por lo que quedé 2ª detrás de mi amiga Laura. Después me fuí a Torrejon y nos fuimos a comer al Burger de allí con Susana, Samara, Noelia, mi hermana y yo, más tarde llegaron Miriam y Judith, y por la tarde nos fuimos al parque Europa a pasar el resto de la tarde, me lo pasé muy bien. Os dejo unas fotos y hasta la próxima.

Calentando con mis amigas Susana y Laura

Comienza la carrera

Adelantando a Sandra en los últimos metros

El podium de las alevinas

Con mis amigas Samara y Susana

Milla urbana Alcorcón

Una de las carreras a la que estos últimos años no falto, este año se realizó el día 10 de Septiembre por la tarde, y corría una milla, llegamos y nos inscribimos mi hermana y yo, pronto vi personas conocidas como Sandra, primero fué la carrera de mi hermana, que quedó tercera y luego la mía, me coloqué en la línea de salida y me puse junto a Sandra, estuve tirando durante toda la carrera y en la mitad de la última vuelta Sandra estaba mas fuerte que yo por lo que me adelantó y quedé segunda, muy contenta porque es una carrera que está muy bien organizada aunque no va mucha gente, os dejo unas fotos y hasta la próxima.

Antes de comenzar mi carrera

El podium alevín

Milla Popular de Arganda

La carrera se celebró el día 4 de Septiembre, me gustó mucho volver a ver a algunas amigas que durante el verano no las veía, algunas desde el campeonato de milla y a otras desde Getafe, cuando llegué me apunté y recogí el dorsal, me fuí a volver a ver el circuito, ya que de un año para otro muchas veces se me olvidan, era una tarde de bastante calor, aunque al ser el circuito por la zona antigua de Arganda las calles son estrechas y daba la sombra, me puse a calentar y cuando llegó la hora me fui a la cámara de llamadas, salí muy rápida y durante mucho rato estuve en cabeza pero bajando la cuesta hacia la meta, a falta de 150 metros Sandra me adelantó por lo que al final quedé 2ª y mi compi de nuevo equipo Luna 3ª, os dejo unas fotos y hasta la próxima.

Calentando antes de la carrera

El podium de las alevines

XIII Legua Nocturna Santa María del Páramo (León)

Esta es una de las carreras que nunca faltan en mi calendario, este año se celebró el 21 de agosto, y como estos últimos años coincidimos allí con mis amigas Susana, Judith y Miriam que aunque nos vemos durante todo el año en Madrid, nos gusta correr allí juntas, además este año nos animamos y corrimos también toda la legua (no fuimos las últimas), vayamos primero a mi carrera, cuando llegué me puse a calentar con Susana ya que este año volvíamos a correr juntas, no se porqué cambiaron las categorías por lo que corríamos 2005 y 2006 unos 1.200 metros (3 vueltas al circuito) me coloqué muy bien en la salida con Susana a mi lado pero en la última vuelta no pude seguir el ritmo de la que iba primera por lo que al final quedé 2ª y Susana 3ª, después estuvimos viendo la carrera de Judith y de mi hermana Silvia que lo hizo muy bien y también quedó 2ª, luego por la noche nos animamos y corrimos la de los mayores una legua (5.600 metros), fuimos a nuestro ritmo y no llegamos mal, llegamos todas juntas y fue muy bonito entrar en la pista de Santa María y ver como la gente nos animaba, después de la entrega de trofeos nos fuimos todas junto con nuestros padres a cenar a un restaurante de allí, os dejo una fotos y hasta la próxima.

Con mi amiga Susana antes de la carrera

Durante la carrera

Con mis amigas después de la carrera

El podium de las alevines

Posando un poco

Campeonato de Madrid de milla en ruta

Es el primer año que la F.A.M realiza este campeonato en las categorías de menores fue el día 9 de Julio por la tarde un día de muchísimo calor en Madrid, corría a las 18,40 media milla, aunque no éramos muchas las inscritas, las que estábamos era de las mejores de mi categoría por lo que el nivel era muy alto, me puse a calentar con una niña del A.D.Marathon llamada Luna, desde el momento de la salida me puse la primera y poco a poco se fueron descolgando y al final no pudieron seguir mi ritmo por lo que llegué primera, siendo la campeona de milla en ruta de Madrid en la categoría alevín, me lo pasé muy bien después jugando todas juntas, os dejo unas fotos y hasta la próxima.

Después de la carrera

El podium de las alevinas

Con mis amigas Sandra 2ª y Samara 3ª

Jugando un poco

Campeonato de Madrid de relevos de menores - 9ª Jornada Comunidad-FAM Menores

Ayer 21 de mayo, fui a Parla a correr el campeonato de Madrid de relevos y a hacer longitud.
El campeonato de Madrid de relevos consistía en que, los 4 mejores tiempos en los 60ml de cada club, iban a hacer relevos.
A mi equipo nos tocó en la calle 6. Mi compañera salió bastante bien, entregándoselo muy bien a la otra, después era yo la siguiente, me lo entregó muy bien y salí corriendo lo más rápido posible, pero cuando se lo iba a entregar a la última compañera, esta no cogía el testigo, porque no lo vió. Al final terminamos 3 de nuestra serie, por lo que no nos clasificábamos para la final. Una pena, ya que íbamos a ritmo de clasificarnos, y a parte hace 2 años fuimos 3 en este campeonato.
Cuando terminé me fui a la longitud rápidamente para practicar algunos saltos y empezar. Me llamaron casi de las últimas porque no tenía marca.
En el primer salto no cogí mucha carrerilla y no salté nada bien, por lo que salté 3,08. Era una marca un poco mediocre comparado con lo que había estado entrenando el día anterior. Pero todavía me quedaba otro salto. Mi hermana Silvia me estuvo observando y me dijo que diera 2 pasos y medio más para coger más carrerilla y que levantara los pies más y no caer de culo. Lo hice, y conseguí superar muchísimo esa marca, saltando en 3,57, muy contenta ya que no me lo esperaba porque no soy especialista en eso y al ver las marcas de las demás vi que me quedé a 7 centímetros de llevarme 1 trofeo en este control. Hasta la próxima.

Aquí os dejo algunas fotos :

                                                              ¡Qué calor que hacía!

                                                             Preparada para saltar

                                                                          1 salto

                                                                          2 salto

II JORNADA DE TECNIFICACIÓN DE MENORES ALEVÍN 2015/2016

El pasado 15 de mayo, me llamaron para una convocatoria de tecnificación en Alcobendas dirigida por el PROTAMA, para hacer un entrenaminento.
Este era mi 2º año consecurivo al que iba a esta jornada. Llamaron a los 2 primeros atletas de cada prueba, elegidos por los resultados del campeonato de Madrid.
Cuando llegue nos llamaron a todos para explicarnos lo que íbamos a hacer. Al terminar, nos pusimos todos a calentar, yo me puse con mi amiga Laura Ibañez.
Estuvimos haciendo técnica, velocidad, juegos y longitud.
Me lo pasé muy bien y espero volver a finales de temporada, ya que hacen otra tecnificación, pero esta vez sólo eligen a los 2 primeros de cada prueba del ranking, no del campeonato de verano. Hasta la próxima.

Aquí os dejo algunas fotos :

                                                        Preparados para hacer velocidad
                                                       

                                Los mejores atletas de Madrid benjamín, alevín e infantil (faltan algunos)

Jornada de menores - Las Rozas

Hoy era 30 de abril e íbamos a Las Rozas a correr 60ml a las 10:00 y el 600ml a las 12:00.
Hoy nos levantábamos pronto ya que teníamos que salir de casa a las 8:30. Levábamos a mi amigo Javi porque su madre no le podía llevar.
Cuando llegué vi que la pista era azul. A los 10 minutos de llegar vimos a nuestras amigas Judith Vaquero, Miriam Vaquero y Susana Álvarez ambas del club Torrejón de Ardoz. Cuando las vimos, mi hermana y yo fuimos corriendo a por Judith ya que hoy era su cumpleaños.
Me puse a calentar con mi amigo Javi a las 9:30 para los 60ml, ya que él y yo hacíamos las mismas pruebas.
Nos empezó a llamar un juez para los 60ml y me pusieron en la 3ª serie junto con mi amiga Susana Álvarez. Las dos salimos y terminamos con el mismo tiempo haciendo nuestras MMP de 9.4 .
Después me puse a calentar para los 600ml a las 11:40 porque las pruebas iban con un poco de retraso.
A las 12:10 dieron la salida y salí súper rápida y colocándome 1ª haciendo el primer 200 en 34".
Aguanté toda la carrera con ese ritmo pero en los últimos 100 metros Sandra Gónzlez (Club Collado Villalba) esprintó junto a mí y en el último metro me adelantó e hicimos nuestras MMP en 600ml ella 1:54.2 y yo 1:54.3. Muy contenta con la marca y con esa marca me colocaba 2ª en el ranking de Madrid de 600ml AL. Enhorabuena Sandra Gónzalez.
Las doy mi gran enhorabuena a mis amigas Sandra Lanchas (Club Torrejón de Ardoz) por su MMP de 1:56.8 y a Susana Álvarez (Club Torrejón de Ardoz) por su gran marca igualando su MMP de 2:02.4 y a Paula Serrano (Club Lynce Parla) por su marca de 2:03.2.
Luego en el 1000ml enhorabuena a mis amigas Noemi Valencia (Club AD Poetas) por su MMP de 3:11.0 y a Lola Carrión (Club Edward Athletic) por su gran tiempo de 3:16.1 y 11.6 en los 80ml
Luego en el 600ml cadete enhorabuena a Elsa Díaz (Club Ardillas De El Escorial) por su tiempo de 1:45.4 y a Miriam Vaquero (Club Torrejón de Ardoz) por su marca de 1:58.3.
Después a mi gran amiga y cumpleañera Judith Vaquero (Club Torrejón de Ardoz) por su MMP en 80ml de 12.1 y su marcaza de altura de 1.20.
Y por último enhorabuena a mi amigo Javier Carralón  por sus marcas de 60ml y 600ml. Y a Samuel Vergara por su MMP en 1000ml de 3:17.4. Hasta la próxima.

Aquí os dejo algunas fotos :

                                          

                                                                         Calentando

 

                                        
                                                                        Los 60ml
 

                                                                     Los 600ml

Control Comunidad FAM-Menores (5ª Jornada)

Hoy era 16 de abril y  fui a Móstoles a hacer peso y 600ml.
Me levanté a las 7:30 ya que teníamos que salir de casa a las 8:00 porque el peso lo tenía las 10:00.
Cuando salí de casa vi que hacía muy mal tiempo, porque estaba apunto de llover.
Cuanto más nos acercábamos a Móstoles, más negras eran las nubes. Cuando llegué vi a mi amiga Sandra González (Club Collado Villalba). Después di una vuelta con mi hermana Silvia a la pista, y vi que estaba en muy buenas condiciones y estaba súper blanda, ya que la reformaron el año pasado.
Sobre las 9:35 me puse a calentar, y empezó a llover.
A las 10:00 empezó el peso. El primero lo hice nulo y el segundo en 2.91. El peso no es mi especialidad y quedé penúltima.
Cada vez llovía más y más. A las 12:30 tenía el 600ml y no paraba de llover.
Dieron la salida y salí bastante bien, colocándome primera. Aguanté toda la carrera así lloviendo y no se como, pero hice mi MMP en 600ml de 1:59. Mi amiga Sandra quedó 2ª. Hasta la próxima.


Aquí os dejo algunas fotos :

                                                                      Calentando

                                                               Recibiendo mi trofeo

                                             

                                                      Mi amiga Sandra Gónzalez y yo

POPULAR DE VALDEMORO

Hoy era 10 de abril, corría la popular de Valdemoro justo al día siguiente del campeonato de Madrid.
Hacía un tiempo muy malo, ya que llovía un poco y hacía muchísimo frío. Corría 400 metros a las 10:15.
Tuvimos que salir de casa a las 8:10 ya que mi hermana Silvia corría a las 9:00.
Corría con la edad escolar (Benjamines 2006-2007).
Me puse a calentar con mi club a las 9:40 y a las 10:15 dieron la salida y salí bastante bien colocándome detrás de la moto y primera.
Al ser un circuito muy corto, no me cansé  mucho, pero si estaba cansada por lo el día anterior. No lo dí todo, pero tampoco me quería relajar.
Al final terminé la carrera como 1 benjamina por 3 año consecutivo. Mi hermana Silvia también ganó en su categoría infantil. Hasta la próxima.


Aquí os dejo unas fotos :

                                                                       Calentando

                                                              Preparadas para correr

                                                                      En la salida

Las 3 en el podium

CAMPEONATO DE MADRID MINIBENJAMÍN, BENJAMÍN Y ALEVÍN (FINAL PISTA CUBIERTA)

Era 9 de abril sábado.
Por fin llegó el gran día, era el día de la final, donde podía quedar entre las 3 primeras. Corría la final de los 1000ml en la pista cubierta de Madrid a las 10:20, por lo que salimos de casa a las 8:25.
Cuando llegué vi la carrera de las benjaminas de 1000ml y a mi amiga Iris, donde se quedó 5.
A las 9:40 me puse a calentar, y a las 10:15 nos llamó un juez. Yo esta vez si que estaba nerviosa, porque me estaba jugando estar entre las 3 primeras.
El juez dio el disparo y salí súper bien, colocándome primera junto Laura Ibañez, pero ella en los 50 metros se puso a tirar. Pero hoy Sandra Gónzalez (Club Collado Villalba) y Shamara Piedra (Club Torrejón de Ardoz) se pusieron detrás nuestra y nos aguantaron el ritmo durante las 4 vueltas, pero en la última vuelta nos fuimos las 4 y nos despejamos muchísimo del resto del grupo. Estábamos las 4 muy pegadas y en los últimos 100 metros Sandra cambió y se puso a mi lado, pero yo en los últimos 50 metros quería cambiar para que no me adelantara, porque quería quedar como poco subcampeona, ya que partía con la 2ª mejor marca.. Cambié y conseguí ganar a Sandra Gónzalez y me quedé muy cerca de Laura. Terminé 2 en el campeonato de Madrid de 1000ml con mi MMP en pista cubierta de 3:27.8, una marca impresionante para mi edad y súper contenta por ser 2, por bajar mi marca y sobre todo, porque consideré que había hecho los deberes. Laura fue 1 con una marca de 3:27.5 y Sandra Gónzalez terminó 3 con una marca de 3:28.2. Las doy mi gran enhorabuena a ellas y a mis grandes amigas Shamara Piedra terminando 4 y con una marca de 3:30.9 y a Sandra Lanchas terminando 5 con una marca de 3:31.4 ambas del Club Torrejón de Ardoz, también hicieron sus MMP. Y también la doy mi enhorabuena a Paula Serrano (Club Lynze de Parla) terminando 8 y con una marca de 3:38.1. Hasta la próxima.


Aquí os dejo algunas fotos :  PD: Muchas gracias al padre de Susana Álvarez por el detalle de hacerme las fotos y al padre de Shamara Piedra por hacer el vídeo y algunas fotos.

                                                                     En la salida

 

                                                           Al cabo de la primera vuelta

                                                                   Las 4 en cabeza

                                                        Las cuatro en la última vuelta

                                                                   Últimos 50 metros

      Las 3 en la línea de meta, prácticamente juntas

 

        Bienn 2 de Madrid por 2º año consecutivo 

                                                          Mi gran amiga y rival Laura

 Todo esfuerzo tiene su recompensa